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改變飲食習慣，食欲旺盛的頑固型肥胖，也能夠享瘦！35歲的王小姐，喜好美食到成為烘焙老師，是個甜點狂的她，曾經一天內吃下20個甜點，體重最高飆破100公斤，試過斷食、代餐等許多激烈方法，卻老是瘦了又復胖，後來力行每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及高蛋白類食物，4個月成功甩肉25公斤。
單調的飲食，減肥根本撐不下去！成功減重之前，王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣，嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法，但天天不離甜點及美食，讓她無法堅持而宣告失敗，瘦了又復胖，反而變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。
不管使用何種減重方法，開業減重醫師盧佳享表示，若3個月內體重沒有下降5%，或是瘦了又復胖，且使用原先減重方法，體重都無法順利下降，就有可能是頑固型肥胖類型。
盧佳享指出，很多人第一次減重，為求速效，會採取較為激烈的方法，雖然初期會瘦得快，但由於身體會產生抗性，如果沒找到造成肥胖的關鍵所在，改正錯誤的生活、飲食習慣，故態復萌，之後就會復胖甚至比減重前更胖。
針對食欲旺盛的減重者，盧佳享建議，應從改變飲食習慣著手，像王小姐採取新Monk減肥法，每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物，都有助於燃燒脂肪，另外像是水果也要儘量在中午前吃。
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中國時報【吳敏菁╱彰化報導】
彰化縣福興鄉的中古汽車行老闆陳永聰熱心公益，除擔任福興鄉調解委員、成立福興國中清寒助學基金，贏得「愛心爸爸」封號，每逢春節還捐出6000公斤白米外，黑手起家的他，更寫得一手好書法，連續3年義賣，今年目標20萬元，要送愛到芳苑鄉新寶村恩惠兒童及少年之家。
從事中古車買賣的陳永聰，雖是黑手出身，但寫得一手好字，每年寫春聯送客戶、朋友，已經超過20年，這一手好字，久之也擁有了一群粉絲，每到過年預約買春聯的人竟越來越多，他覺得收錢不好意思，才發想透過義賣，來幫助弱勢家庭的小孩。
陳永聰前年義賣春聯所得10萬元，全額送至彰化家扶中心，去年義賣達16萬元，送至聖母聖心啟智中心，今年要幫助芳苑鄉新寶村恩惠兒童及少年之家，希望能募得20萬元。
「施比受更有福!」陳永聰說，春聯1副300元，今年預計要寫700多幅。
但是到了歲末年終，特別忙碌，經常加班到凌晨1、2點，總是督促自己磨墨、寫字，夜深人靜時，靜靜寫著吉祥的句子，想到可以幫助弱勢小孩子買新衣、新鞋，讓他覺得很充實，再累也值得。
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